快速止牙疼的方法

牙疼时可先用温盐水含漱、冷敷止痛，同时避免刺激患牙，症状持续需及时就医。

一、应急止痛方法

局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可收缩血管减轻炎症渗出引起的疼痛。

温盐水含漱：取250ml温水加半茶匙食盐，含漱30秒后吐出，每日3~4次，利用高渗环境抑制细菌繁殖并缓解牙龈肿胀。

按压穴位：按压手背虎口处的合谷穴（手背第2掌骨中点），力度以酸胀感为宜，可暂时缓解疼痛，但需配合其他措施。

二、避免加重疼痛的行为

禁食刺激性食物：远离过冷、过热、过甜、过酸及坚硬食物，减少对牙髓和牙周组织的刺激。

勿用患侧咀嚼：避免食物嵌塞龋洞或加重牙齿咬合创伤，儿童需家长监督进食软烂食物。

三、就医前的临时处理

清除食物残渣：可用牙线小心清理牙缝异物，避免食物滞留引发感染，但切勿用牙签用力戳探。

药物辅助：疼痛难忍时可服用布洛芬（非甾体抗炎药）或对乙酰氨基酚（退热镇痛药），严禁自行服用含麻黄碱的中成药，需遵医嘱。

牙疼多由龋齿、牙髓炎、牙周炎等引起，应急措施仅能暂时缓解症状，24~48小时内务必到口腔科就诊，明确病因后进行补牙、根管治疗等针对性处理。儿童需特别注意避免用手抓挠牙龈，防止感染扩散。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(1)：1-5.

[2]世界卫生组织.全球口腔健康状况报告[R].日内瓦：WHO，2022：34-36.

[3]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.