牙龈疼痛怎么回事

牙龈疼痛多因口腔卫生不佳、细菌感染引发炎症，也可能与牙周病、维生素缺乏或全身性疾病相关，需结合伴随症状判断原因。

一、口腔卫生问题引发的牙龈疼痛

牙菌斑和牙结石堆积会刺激牙龈，引发牙龈炎（牙龈红肿、触碰易出血）。若不及时清除，炎症可能发展为牙周炎，出现牙龈萎缩、牙齿松动。日常需每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙（建议每6个月一次）。

二、牙周疾病导致的疼痛

牙周炎患者因牙龈下细菌滋生，会出现持续性钝痛，伴随口臭、牙龈溢脓。严重时形成牙周袋，需通过牙周基础治疗（龈下刮治）控制炎症。儿童若乳牙期口腔卫生差，也可能因乳牙牙龈炎出现疼痛，需家长协助清洁。

三、全身性疾病与营养缺乏

维生素C缺乏会导致坏血病，表现为牙龈出血、肿胀；糖尿病患者因血糖控制不佳，易反复感染，加重牙龈问题。建议多食用新鲜蔬果补充维生素C，糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测口腔健康。

四、应急处理与就医建议

疼痛明显时可局部冷敷缓解，使用含氯己定的漱口水短期抑菌。若出现牙龈反复出血、牙齿松动或面部肿胀，需及时就诊口腔科，排查是否存在牙周脓肿、牙髓炎等问题。严禁自行服用抗生素或中成药，必须由医生面诊辨证。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中国慢性病预防与控制，2022，30(1)：1-5.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-125.

[3]《中国牙周病防治指南(2020版)》[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-208.