什么是二型糖尿病？

二型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能减退为主要特征，通常在成年后发病，占糖尿病患者总数的90%以上。

二型糖尿病的主要诱因

1.遗传因素：家族中有糖尿病史者风险增加，尤其携带特定基因变异者。

2.生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动、肥胖（尤其是腹型肥胖）是核心诱因。

3.年龄与性别：40岁以上人群风险上升，女性绝经后因激素变化风险略增。

4.合并疾病：高血压、高血脂、多囊卵巢综合征（PCOS）患者风险显著提高。

二型糖尿病的典型症状

早期多无症状，常见表现为“三多一少”：多饮、多尿、多食、体重下降。部分患者因血糖波动出现乏力、视力模糊、伤口愈合慢等。

二型糖尿病的核心危害

长期高血糖可损伤心、脑、肾、眼底及神经，引发心血管疾病、肾衰竭、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等并发症。

二型糖尿病的管理目标

通过饮食控制（低GI食物、高纤维）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、体重管理（BMI控制在18.5~23.9）及药物治疗（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），将糖化血红蛋白（HbA1c）控制在7%以下，空腹血糖4.4~7.0mmol/L，以降低并发症风险。

特殊人群注意事项

• 老年人：避免低血糖风险，优先通过非药物干预（如饮食调整）控制血糖，定期监测肾功能。

• 孕妇：需在医生指导下严格控糖，避免胎儿发育异常，产后仍需复查。

• 儿童青少年：肥胖相关二型糖尿病需尽早干预，强调家庭共同参与饮食与运动习惯养成，避免使用可能影响发育的药物。