怎么提高性能力？

想要提高性能力男性首先要养成健康的生活习惯，例如调整饮食，避免吃高油脂、高糖分的食物，避免抽烟饮酒，并养成规律的作息，同时也要加强锻炼，可以适量进行慢跑、打篮球、做健身操、深蹲、爬山等锻炼。如果是病症因素引起的性功能低下现象，也要积极治疗原发病，例如包皮过长引起，男性可以到医院进行包皮环切手术治疗，术后也要注意个人卫生，要保持局部清洁干燥。