老人补雄激素的方法主要包括非药物干预（如运动、营养调整）和药物补充（如睾酮类制剂）。但需在医生指导下进行，尤其需评估心血管、前列腺等风险。
非药物干预
- 运动：规律进行力量训练（如抗阻运动）可提升雄激素水平，改善肌肉量与骨密度。
- 营养：增加蛋白质摄入（如鱼类、蛋类），适量补充锌（如坚果、全谷物），维持健康体重。
药物补充
- 经皮制剂：如睾酮凝胶、贴剂，通过皮肤吸收，避免肝脏首过效应，适合局部使用。
- 口服制剂：需注意肝脏代谢影响，仅在医生评估后使用。
- 注射制剂：长效睾酮酯类，需定期注射，可能影响血脂代谢。
特殊人群提示
- 前列腺疾病患者：雄激素补充可能加重症状，需严格评估前列腺特异性抗原（PSA）等指标。
- 心血管疾病患者：需监测血压、血脂变化，避免血栓风险。
- 糖尿病患者：可能影响胰岛素敏感性，需加强血糖管理。
注意事项
- 用药前需完成全面体检，包括激素水平检测（总睾酮、游离睾酮）及相关器官功能评估。
- 治疗期间定期复查，根据效果调整方案，避免长期过量使用。
- 优先通过生活方式改善，药物仅作为基础治疗无效时的补充手段。