如何降低胆固醇？

胆固醇比较高的人主要从三方面降低胆固醇：一，饮食。胆固醇高的患者，平时要注意饮食清淡，高脂肪、高热量的食物要尽量少吃，如动物肝脏、肥肉、动物油脂、贝壳类食物等，可以多吃一些富含纤维素、维生素、优质蛋白质的食物。二，运动。适当运动可以促进身体中脂肪代谢，起到降低胆固醇的效果。三，药物。如果胆固醇升高比较严重，可以在医生指导下使用他汀类降脂药物进行治疗。