ab血型的人如何减肥？

AB型血人的减肥方法和其他血型人减肥方法都是一样的，主要是管住嘴和迈开腿。建议肥胖的人平时要注意饮食结构的改变，多吃低热量、粗纤维的五谷杂粮以及蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，如炸鸡、可乐、肥肉、烧烤等。同时要注意多喝水，喝水可以促进胃肠道蠕动，还可以降底血液粘稠度。在调整饮食的同时要多做有氧运动，促进脂肪的消耗，如游泳、跑步、跳绳等。