高密度脂蛋白高好不好？

高密度脂蛋白高是好的，因为高密度脂蛋白可以清除血管内多余的血脂，具有抗动脉硬化的效果，为血管内脂质的清道夫，具有降低各种心脑血管疾病出现的几率。您平时需保持良好的心态，避免过度的焦虑、紧张刺激身体。您可以多吃新鲜的水果蔬菜，吃含有优质蛋白质的食物满足身体对营养物质的需求。您最好不要吃过于油腻、辛辣的食物，减少对身体的刺激以免诱发高血压、糖尿病等疾病。