5岁孩子缺D是什么症状

5岁孩子缺维生素D可能出现骨骼发育异常（如鸡胸、O型腿）、肌肉无力、频繁感染、睡眠不安等症状。

骨骼发育异常：维生素D缺乏影响钙吸收，导致骨骼矿化不足，可能出现肋骨外翻、鸡胸、长骨弯曲（如O型腿），严重时影响身高增长。

肌肉与运动表现：肌肉力量下降，孩子可能出现走路晚、爬楼梯困难，运动耐力降低，易疲劳。

免疫与感染风险：维生素D参与免疫调节，缺乏时免疫力下降，孩子更易患呼吸道感染、腹泻等，且恢复较慢。

神经精神症状：可能表现为夜间哭闹、多汗（尤其头部）、枕秃，因钙代谢异常导致神经兴奋性增高。

特殊人群提示：早产儿、双胞胎、长期室内活动儿童风险更高，建议定期监测骨密度及血清25-羟维生素D水平，优先通过日照（每日10-15分钟裸露四肢）和富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄）补充，必要时遵医嘱使用补充剂。