病情描述：前一段时间我老公被检查出来患有血栓，我很担心自己也会得病，请问怎么样才能预防自己患有血栓呢？
主任医师 广州医科大学附属第二医院
血栓是血液在静脉中凝固形成的病症。要想预防血栓，平时一定要坚持进行慢跑、打羽毛球、游泳、骑自行车、瑜伽、跳健身操等体育运动，有利于促进人体血液循环。由于吸烟容易引起血管壁弹性下降，血管痉挛，坚持戒烟更有利于降低血栓发作的风险。此外，久坐、长时间行走会引起下肢静脉回流不畅。休息时可以适当抬高下肢，并对腿部进行适当按摩。如果出现血栓的症状，平时还可以穿着弹力袜，促进静脉回流。