减肥不吃晚饭对身体好吗？

通常情况下，减肥不吃晚饭是对身体有害的。因为不吃晚饭可能会导致热量摄入不足，从而降低人体的基础代谢水平。如果长期不吃晚饭，可能会造成消化液聚集，对胃部产生刺激，也可能会增加发生胆石症的几率。建议减肥的人群，平时要合理膳食，保证营养的全面摄入。可以少食多餐，避免暴饮暴食。平时也可以吃一些玉米、燕麦、冬瓜、芹菜等富含纤维的食物，促进消化。除了节食，患者也可以通过适量的锻炼进行瘦身。