喉咙单侧疼痛多因单侧扁桃体炎、溃疡或神经痛引起，需先明确诱因再针对性处理，日常可通过局部护理和饮食调整缓解症状。
一、单侧疼痛的常见原因及处理
1.单侧扁桃体炎或扁桃体周围炎症状特点：单侧扁桃体红肿疼痛，吞咽时加重，可能伴随发热或单侧颈部淋巴结肿大。处理原则：细菌感染需在医生指导下使用抗生素（如阿莫西林），局部可用含漱液（复方氯己定含漱液）缓解疼痛，儿童需减量用药。
2.复发性阿弗他溃疡（口腔溃疡）症状特点：单侧口腔黏膜出现圆形溃疡，表面黄白色假膜，疼痛明显，与免疫力下降、维生素缺乏相关。处理原则：局部使用口腔溃疡贴膜或凝胶（如西瓜霜喷剂），补充维生素B族和维生素C，避免辛辣刺激食物。
3.茎突过长综合征症状特点：单侧咽喉部刺痛或异物感，吞咽或转头时加重，影像学检查可见茎突异常伸长。处理原则：需耳鼻喉科专科检查确诊，无症状者无需处理，症状明显者需手术治疗。
二、家庭应急处理与注意事项局部冷敷：疼痛剧烈时可用冰袋隔着毛巾冷敷颈部，每次15分钟，每日3次。饮食调整：避免过烫、过硬食物，选择温凉流质或半流质饮食（如粥、牛奶）。儿童特殊护理：婴幼儿可用棉签蘸生理盐水轻柔清洁口腔，避免自行用药，需由儿科医生评估。
三、需及时就医的情况疼痛持续超过3天无缓解或加重；伴随高热（体温≥38.5℃）、呼吸困难或吞咽困难；单侧颈部出现明显肿块或溃疡长期不愈。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[J].中国健康教育，2020，36(1)：8-15.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021，32-35.
[3]中华医学会耳鼻喉科分会.茎突过长综合征诊疗指南[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2019，54(5)：321-325.