扁桃体结石清理需结合结石大小、位置及症状选择温和方式，日常以口腔卫生护理为主，必要时就医由医师操作。
一、日常基础清理方法盐水含漱：使用250ml温水+5g食盐（约半茶匙）搅拌溶解，仰头含漱30秒后吐出，每日2~3次，可帮助松动浅层结石。清洁工具辅助：用软毛牙刷或专用扁桃体刷轻刷表面，动作轻柔避免损伤黏膜。儿童需家长协助，使用指套牙刷蘸生理盐水清洁。
二、医学专业处理方式医师手法取出：直径＞5mm或反复引发感染的结石，需由耳鼻喉科医师用弯钳或吸引器在表面麻醉下取出，严禁自行用棉签、牙签等尖锐工具掏挖，以免划伤扁桃体或引发出血。药物辅助治疗：若伴随慢性扁桃体炎，可遵医嘱使用含氯己定的漱口水（氯己定：广谱抗菌成分，需按说明书使用），但无法溶解结石。
三、预防复发关键措施日常清洁习惯：每天早晚刷牙后用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期用淡盐水或专用扁桃体冲洗器（需遵说明书操作）清洁隐窝。生活方式调整：减少辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒，避免熬夜，增强免疫力。儿童需注意预防感冒，减少扁桃体反复发炎。
四、注意事项特殊情况就医：若出现结石伴随剧烈咽痛、发热、吞咽困难、颈部淋巴结肿大等症状，需立即就诊排查感染或其他病变。结石成因提示：扁桃体结石主要因扁桃体隐窝长期堆积分泌物、食物残渣及细菌代谢产物形成，长期炎症刺激会增加患病风险。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人扁桃体炎诊疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(3)：205-210.
[2]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(1)：1-8.