早上起来流鼻涕是怎么回事

早上起来流鼻涕可能与环境刺激、过敏反应、急性鼻炎或慢性鼻炎等因素有关，需结合伴随症状和持续时间判断原因。

一、环境因素引发的生理性流涕

夜间睡眠时鼻腔黏膜持续受冷空气刺激或室内干燥，会导致鼻黏膜分泌增多。若仅晨起短暂流涕，无其他不适，通常为正常生理反应。中国居民膳食指南指出，保持室内湿度40%~60%可减少鼻黏膜刺激。

二、过敏性鼻炎导致的流涕

尘螨、花粉等过敏原刺激鼻黏膜，引发Ⅰ型变态反应，表现为晨起连续打喷嚏、流清水样鼻涕。《中国变应性鼻炎诊疗指南》显示，过敏性鼻炎患者鼻分泌物涂片可见嗜酸性粒细胞增多。若症状持续超过2周，需警惕过敏可能。

三、急性鼻炎的炎症反应

病毒感染（如普通感冒病毒）引发鼻黏膜急性充血水肿，早期表现为清水样涕，3~5天后可能转为黏液性或脓性涕。《中医诊断学》指出，风寒束表型感冒可见清涕、恶寒等症状，需与风热感冒鉴别。

四、慢性鼻炎的长期症状

长期反复鼻塞、流涕，多因急性鼻炎未彻底治愈或鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）导致。《中医内科学》强调，肺脾气虚型慢性鼻炎常伴神疲乏力、食欲不振等症状，需综合调理改善体质。

若流涕持续超过1周、伴随发热或脓性鼻涕，建议及时就医。日常可通过生理盐水洗鼻、避免接触过敏原等方式缓解症状。药物治疗需在医生指导下进行，严禁自行服用。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国变应性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(3)：209-219.

[2]李灿东.中医诊断学(第10版)[M].北京：中国中医药出版社，2016：123-147