怎样玩手机不伤害眼睛？

怎样玩手机不伤眼睛，首先当患者玩手机时，一定要和手机保持距离，如果跟手机离得太近，非常容易造成眼睛疲劳，长时间还会出现近视。还有玩手机时间不可过久，一般不要超过一小时，玩过手机以后需要将自己的眼睛进行放松调节，可以多看看远处风景。如果经常长时间盯着手机或者电脑，患者可以去配一副防蓝光眼睛，玩手机电脑时可以戴上，同时需要坚持做眼保健操。