今天发低烧（37.3~38℃）时，若精神状态良好，可先观察1~2天，优先采用物理降温与充分休息等非药物干预；若持续超3天或伴随其他症状，需及时就医。
一、明确低烧核心定义与时间范围
低烧指体温在37.3~38℃，持续时间需观察1~2天。若持续超3天，或伴随呼吸急促、胸痛、严重头痛等症状，需警惕感染或其他疾病，应及时前往医疗机构就诊。
二、非药物干预措施（适用于无基础疾病者）物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免酒精擦身；补充水分：多喝温水，促进代谢；充分休息：减少体力消耗，帮助免疫系统恢复；环境调节：保持室内通风，温度控制在24~26℃。
三、特殊人群注意事项婴幼儿：避免使用成人退烧药，可用温毛巾擦拭颈部、腹股沟等大血管处，若体温升至38.5℃以上或精神萎靡，立即就医；老年人：若有慢性病史（如糖尿病、高血压），需密切监测体温变化，及时排查感染源；孕妇：低烧持续超过24小时需就医，避免自行用药，尤其是孕早期。
四、需就医的警示信号
出现以下情况应尽快就诊：体温持续升高至38.5℃以上且难以退热；伴随剧烈咳嗽、呼吸困难、意识模糊；皮疹、关节疼痛、严重呕吐或腹泻；持续低热超过3天无缓解。
五、药物使用原则（非优先选择）优先采用物理降温及休息；儿童避免使用阿司匹林（可能引发Reye综合征）；成人若需用药，可选择对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按说明书使用，避免重复用药。