膝关节炎症状是什么？

膝关节炎主要表现为膝关节疼痛（活动时加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、肿胀（关节内积液或软组织增生）、活动受限（屈伸困难、上下楼梯费力），严重时出现关节变形或无力。

一、疼痛类型

疼痛分为静息痛（休息时也痛）和活动痛（走路、爬楼时加重），部分患者夜间痛醒，疼痛性质可为钝痛、刺痛或酸痛，常伴关节活动时“咔哒”声。

二、晨僵与活动受限

早晨起床后关节僵硬，活动后缓解但持续时间短（<30分钟）；随病情进展，关节屈伸范围缩小，甚至无法完全伸直或弯曲，影响日常活动。

三、肿胀与畸形

关节周围软组织肿胀，按压有波动感（提示积液）；病情晚期可见关节内翻或外翻畸形（如“O型腿”或“X型腿”），膝关节承重能力下降。

四、特殊人群表现

中老年女性：绝经后雌激素下降，关节软骨退变加速，疼痛更明显；

肥胖人群：体重每增加1kg，膝关节负荷增加4kg，易引发早期疼痛；

运动员/体力劳动者：长期反复屈伸膝关节，软骨磨损提前，表现为活动后疼痛加重，休息后恢复快。

五、并发症提示

若出现关节突然红肿热痛、发热、活动完全受限，需警惕急性滑膜炎或感染，应及时就医。

核心建议：早期干预可延缓病情进展，建议减少负重运动（如跑步、爬山），选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼，肥胖者需控制体重，必要时在专业医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。