心理亚健康是指什么？

心理亚健康是指各种原因下导致性格、情感、承受力等心理特征出现改变，造成的健康问题。处于心理健康心理疾病之间的临界状态。一般情况下会出现心神不宁、烦躁不安、恐惧心理及反应迟钝等一些表现。可能是由于平时压力过大而的形成的，一般经过调理后，会有所改善。建议您平时可以通过运动的方式，来将情绪发泄出来，多与他人进行友好沟通，调整好自己的心态。