骨质疏松症状

骨质疏松症状主要表现为骨痛（多为腰背部或全身酸痛）、身高变矮、驼背、骨折（如椎体、髋部、腕部），且骨折常发生于轻微外力或日常活动后。

1.疼痛症状：腰背部疼痛是典型表现，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，久站、久坐后加重，夜间或负重活动时明显，部分患者可伴全身骨骼隐痛。

2.骨骼变形：椎体因压缩性骨折变扁，导致身高逐渐缩短（每年可缩短1-2厘米），严重时出现驼背畸形，胸廓活动受限，影响呼吸功能。

3.骨折风险：椎体压缩性骨折可无明显诱因发生，表现为突发腰背部剧痛、活动受限；髋部骨折多在跌倒后发生，剧痛导致长期卧床，增加肺部感染、血栓等并发症风险。

4.特殊人群表现：绝经后女性因雌激素骤降，骨流失加速，骨折风险显著升高；老年男性随年龄增长骨量减少，椎体骨折发生率高于女性；长期使用糖皮质激素、缺乏运动、营养不良者，骨密度下降速度加快，症状更易提前出现。

预防与建议：均衡饮食（增加钙、维生素D摄入）、规律运动（负重或肌肉力量训练）、避免吸烟饮酒；高危人群（如老年女性、长期用药者）应定期监测骨密度，必要时在医生指导下采取药物干预。