孕妇能不能喝鲜牛奶？

孕妇是可以喝鲜牛奶的。因为鲜牛奶中含有丰富营养物质，能够补充孕妇体内所缺的蛋白质，其中的钙质能够增强胎儿骨骼和牙齿的发育、减少骨骼病发生。鲜牛奶中的铁、铜和卵磷脂成分能够提高大脑的工作效率。鲜牛奶中的铁、铜和维生素A有美容的效果。睡前喝一杯鲜牛奶能够帮助睡眠，缓解孕期女性的失眠症状。建议孕妇喝加热后的鲜牛奶，能够避免胃肠道刺激。