扁桃体炎疼痛可通过非药物与药物结合缓解，多数情况下2~3天内疼痛会逐渐减轻。
一、非药物干预冷敷或温盐水含漱：冷敷颈部减轻肿胀，温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）含漱每日3~4次，可缓解局部炎症。充分休息与补水：保证充足睡眠，饮用温水、蜂蜜水或温鸡汤，避免辛辣刺激食物。
二、药物缓解（需遵医嘱）解热镇痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可缓解疼痛与发热，但需注意儿童用药禁忌。局部麻醉喷雾：含利多卡因等成分的喷雾可暂时止痛，适用于吞咽困难严重者。
三、特殊人群注意儿童：避免使用成人药物，2岁以下禁用阿司匹林，可用对乙酰氨基酚（需按体重计算剂量）。孕妇/哺乳期：用药前咨询医生，优先选择对乙酰氨基酚。老年人：注意药物相互作用，建议在药师指导下用药。
四、就医提示
若出现持续高热（39℃以上）超过3天、呼吸困难、吞咽困难加重或颈部明显肿胀，需及时前往医疗机构检查，排除细菌感染或其他并发症。