脚踝韧带扭伤多久能好？

脚踝韧带扭伤多久能好没有一个确切的时间，具体的恢复时间要取决于韧带的损伤程度。如果只是水肿，淤血，一般是三周左右可以恢复。如果韧带损伤比较严重，一般需要三个月左右能恢复。脚踝韧带扭伤是指外力使关节活动超出承受范围，使关节出现肿胀淤血，严重者会造成韧带拉伤和断裂。在治疗脚踝韧带扭伤的期间，要多休息，减少运动，不要做体力劳动，减轻关节的负担。饮食上要多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保证营养均衡，也可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶和豆制品。