指甲起皮

指甲起皮通常与干燥、营养缺乏或物理损伤相关。多数情况下通过保湿和营养调整可改善，若长期存在需排查疾病因素。

干燥导致的起皮：环境干燥或频繁接触水可引发甲板角质层缺水，表现为边缘翘起薄屑。日常需加强手部保湿，洗手后及时涂抹护手霜，冬季可使用含凡士林的防护霜。

营养缺乏性起皮：维生素A、B族维生素不足或蛋白质缺乏可能影响甲床健康，表现为指甲边缘脆弱易裂。建议增加富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏摄入，补充蛋白质的瘦肉、豆类，必要时在医生指导下服用复合维生素。

物理损伤性起皮：频繁美甲、咬指甲或接触刺激性化学物质（如洗涤剂）会破坏指甲保护屏障。应减少美甲频率，做家务时戴手套，避免直接接触强刺激性物质。

特殊人群注意：老年人新陈代谢减慢，皮肤和指甲水分流失加快，需更注重日常保湿；儿童指甲薄嫩，避免过度修剪，减少接触清洁剂等化学品；糖尿病患者因血液循环差易出现指甲问题，若起皮伴随变色、增厚应及时就医。