常掉头发的原因有哪几种

常掉头发的原因主要有遗传因素（如雄激素性脱发，常见于20-40岁人群）、内分泌失调（如产后激素波动、甲状腺功能异常）、营养缺乏（如缺铁性贫血、蛋白质摄入不足）和精神压力（长期焦虑、抑郁或睡眠障碍）。

遗传因素：雄激素性脱发是最常见类型，与遗传和雄激素敏感有关，男性多表现为发际线后移，女性呈头顶头发稀疏。

内分泌失调：甲状腺功能减退或亢进会影响毛囊代谢，产后雌激素骤降可能诱发休止期脱发，通常在产后3-6个月出现。

营养缺乏：铁蛋白水平<30ng/ml时易致缺铁性贫血性脱发，蛋白质摄入不足会影响角蛋白合成，导致头发脆弱易断。

精神压力：长期应激（如丧亲、重大疾病）会使毛囊提前进入休止期，休止期脱发可持续3-6个月，斑秃则与自身免疫相关，表现为圆形脱发斑。

特殊人群提示：儿童若出现斑秃，需警惕过敏体质或家族史；孕妇应定期监测铁蛋白水平；老年女性因雌激素下降，雄激素性脱发风险升高。