大枣和鸡蛋能一起吃吗？

大枣能和鸡蛋一起食用，营养物质不会互相冲突。大枣含有丰富的氨基酸、矿物质、胡萝卜素，具有补中益气、养血安神的功效。有利于改善气血亏虚引起的食欲不振、失眠多梦、精神萎靡、记忆力减退等病症。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，更有利于人体消化吸收。而且能够为人体提供能量，具有增强体质的功效。鸡蛋的蛋黄富含卵磷脂，有利于促进肝细胞修复。人体平时适当食用大枣、鸡蛋，有利于身体健康。