网球肘是伤筋还是伤骨

网球肘既非单纯伤筋也非伤骨，而是前臂伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，属于软组织劳损范畴。

1.损伤本质：主要因长期反复用力活动腕部（如打网球、提重物），导致肌腱起点处微小撕裂与无菌性炎症，X线检查无骨折或骨病变。

2.典型症状：肘关节外侧疼痛，握物或拧毛巾时加重，局部压痛明显，腕关节活动时疼痛加剧，病程通常持续数周至数月。

3.高危人群：长期从事家务劳动、办公室文员、运动员（如网球、羽毛球选手）及中老年人群，女性因肌肉力量相对较弱，发病率略高。

4.治疗原则：以非手术治疗为主，包括休息、冰敷（急性期）、外用抗炎镇痛药膏，配合物理治疗（如超声波、冲击波），必要时局部注射糖皮质激素缓解症状。

5.康复建议：症状缓解后逐步进行腕关节功能锻炼，避免过度负重，日常劳作时注意姿势，佩戴护肘保护，儿童及青少年需在医生指导下进行康复训练。