腰突然疼，不能弯曲，都持续一个星期了

腰突然疼且无法弯曲持续一周，可能是急性腰扭伤、腰椎间盘突出或腰肌劳损等问题，需及时就医排查病因。

一、急性腰扭伤

多因突然发力或姿势不当导致，疼痛集中在扭伤点，活动受限明显。休息24-48小时后可冷敷，之后热敷缓解，避免过早负重。

二、腰椎间盘突出

常见于久坐或弯腰工作者，可能伴随下肢麻木。需卧床休息，避免弯腰动作，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。

三、腰肌劳损

长期姿势不良引发，疼痛范围较广，早晨僵硬明显。建议纠正坐姿，每30分钟起身活动，配合温和的腰背肌锻炼。

四、特殊人群注意

老年人需警惕骨质疏松性骨折，若有外伤史或夜间痛加重，应尽快检查；孕妇因腰椎负担重，更易受伤，需及时就医并避免自行用药。

五、就医提示

若疼痛持续加重、下肢无力或大小便异常，应立即前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。