肩膀疼痛要警惕的三种病

肩膀疼痛需警惕的三种病包括肩袖损伤（常见于40~60岁人群，运动或重复性劳损后出现）、肩周炎（多见于50岁左右人群，活动范围受限）、颈椎病（长期伏案工作者高发，伴上肢麻木）。

一、肩袖损伤：肩袖肌腱撕裂或退变可导致抬臂无力，夜间疼痛明显，尤其在40岁以上人群或运动员中常见，过度运动或突然负重易诱发。

二、肩周炎：又称冻结肩，50岁左右女性多发，肩关节活动范围逐渐缩小，疼痛持续加重，夜间影响睡眠，需与颈椎病引起的肩痛区分。

三、颈椎病：长期低头工作者、中老年人多见，肩痛伴随颈肩部僵硬、上肢麻木，颈椎影像学检查可发现椎间盘突出或骨质增生压迫神经。

特殊人群注意：中老年人应定期进行肩关节功能评估；运动员需加强肩部肌群保护；长期伏案者每30分钟活动肩颈，避免慢性劳损。出现肩痛持续1周以上、夜间痛醒或活动受限，建议及时就医检查。