怎么判断是易孕体质

判断易孕体质可通过月经周期规律性（21~35天）、基础体温双相性、排卵试纸阳性及妇科检查无器质性病变等指标综合评估。

月经周期规律：周期21~35天且经期3~7天，经量适中，无严重痛经或经前期综合征，提示内分泌稳定。

排卵功能正常：基础体温呈双相型（高温期持续12天以上），或排卵试纸强阳后24~48小时内同房，提示卵子质量良好。

生殖系统健康：妇科超声显示卵巢储备功能正常（窦卵泡数5~10个），子宫形态规则无肌瘤或息肉，输卵管通畅。

生活方式适宜：BMI维持18.5~24.9，规律作息，无长期焦虑或过度运动，戒烟限酒且无滥用药物史。

特殊人群提示：35岁以上女性需提前3~6个月检查AMH（抗苗勒氏管激素），甲状腺功能异常者需先治疗，多囊卵巢综合征患者应优先调整胰岛素抵抗。