肩膀扭伤怎样治疗

肩膀扭伤治疗需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），急性期（48小时内）优先非药物干预，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药。

轻度扭伤（韧带轻微拉伤）：休息制动1~2周，局部冰敷每次15~20分钟，每日3~4次，配合弹性绷带加压包扎，避免过早负重。

中度扭伤（韧带部分撕裂）：需佩戴肩关节支具固定2~4周，期间进行轻柔的肩部活动度训练，疼痛缓解后逐步增加力量练习，特殊人群如孕妇需避免剧烈活动。

重度扭伤（韧带完全撕裂或合并骨折）：应立即就医，可能需手术修复，儿童需避免使用成人药物，老年人注意预防血栓形成，恢复期定期复查确保愈合。

特殊人群注意：糖尿病患者易感染，需加强伤口护理；运动员建议康复后进行专项训练避免复发；孕妇可在医生指导下使用冰敷，禁用口服药物。