腰骶部疼痛的原因是什么呢？

腰骶部疼痛主要由腰椎间盘退变、肌肉劳损、神经压迫或炎症等因素引起，常见于久坐、运动损伤或年龄相关的脊柱退化。

腰椎间盘突出：椎间盘髓核突出压迫神经根，引发下肢放射痛，久坐、弯腰负重者风险高，20-50岁人群多发。

腰肌劳损：长期姿势不良或突然用力导致腰背部肌肉、筋膜慢性损伤，办公室人群和体力劳动者高发，休息后缓解但易反复。

退行性脊柱病变：如腰椎骨质增生、椎管狭窄，多见于中老年人，伴随活动受限和间歇性跛行，与长期脊柱负荷累积相关。

炎症性疾病：强直性脊柱炎等自身免疫病，青年男性多见，晨僵明显，需长期规范治疗。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易出现腰骶部不适，建议避免久坐；老年人需警惕骨质疏松性椎体压缩骨折，日常补充钙和维生素D。