刚做完人流，肚子疼腰疼怎么办？

刚做完人流后肚子疼腰疼，可能是子宫收缩、感染或残留组织引起，若疼痛持续不缓解（超过24小时）、伴随发热或出血量多，需及时就医。

术后正常恢复性疼痛：术后1-3天内轻微腹痛、腰酸属子宫收缩正常现象，类似痛经，可通过热敷（避免烫伤）、轻柔按摩腰部缓解，注意休息。

异常疼痛的警示信号：若疼痛剧烈、持续超过3天或加重，可能是感染（伴随发热、分泌物异味）或宫腔残留（持续出血），需立即联系医生检查。

特殊人群注意事项：有慢性盆腔炎、流产史者风险更高，需更密切观察症状；哺乳期女性建议咨询医生调整用药。

恢复期间护理要点：术后1个月内避免性生活、盆浴，保持外阴清洁；饮食均衡补充蛋白质，促进身体修复；若疼痛难忍，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解。