头晕 躺着不晕站着走路就晕怎么办？

头晕躺着不晕站着走路就晕，可能是体位性低血压、耳石症或贫血等原因导致，需优先排查血压变化、耳石位置及血液指标。

体位性低血压：起身时血压骤降，多见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。建议缓慢起身，避免突然站起，日常可适当增加盐分摄入，避免长时间站立。

耳石症：耳石脱落刺激半规管，头部位置变化时诱发眩晕。需及时就医通过复位治疗缓解，复位后避免剧烈头部运动，减少复发风险。

贫血或低血糖：血红蛋白或血糖偏低时，脑部供血供氧不足。建议规律饮食，增加含铁、蛋白质食物摄入，低血糖时可适量进食含糖食物，严重时需就医明确病因。

特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需注意监测血压、血糖，避免自行用药。若症状持续或加重，应尽快前往医院就诊，明确诊断并接受专业治疗。