鼻窦炎冲洗鼻子怎么洗？

鼻窦炎冲洗鼻子可采用生理盐水或专用洗鼻液，每日1~2次，每次持续1~2分钟，冲洗时保持头部微前倾，避免呛咳。

儿童（2岁以上）：使用儿童专用洗鼻器，取坐姿或半躺，将洗鼻器头轻放鼻孔，缓慢挤压瓶身使液体从另一侧鼻孔流出，力度以舒适无不适为宜。

成人：可采用低头前倾姿势，将洗鼻壶或喷雾器对准一侧鼻孔，缓慢注入液体，观察鼻腔分泌物排出情况，避免用力过猛导致液体进入中耳。

特殊人群：孕妇、高血压患者及鼻腔术后患者，需在医生指导下进行，避免因压力过大引发不适；鼻腔出血或急性炎症期暂停冲洗，待症状缓解后再进行。

注意事项：冲洗液温度保持37℃左右，避免过冷过热刺激鼻腔；冲洗后用干净纸巾擦拭鼻孔，保持鼻腔湿润，减少黏膜损伤风险。