为什么会腰疼？

腰疼原因多样，常见于久坐/运动损伤、腰椎退变、炎症或神经压迫，多数可通过生活调整缓解，持续超两周需就医。

一、肌肉骨骼劳损：长期伏案或突然负重致腰背部肌肉、韧带拉伤，年轻人运动不当也易引发，常伴局部酸痛。

二、腰椎退变：随年龄增长，椎间盘脱水、椎体骨质增生，压迫神经时出现疼痛、麻木，中老年人群高发。

三、炎症或感染：强直性脊柱炎、腰椎结核等炎症性疾病，或局部感染，除疼痛外伴晨僵、发热等症状。

四、特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易腰痛，需避免久站；糖尿病患者神经病变可能引发腰腿痛，需严格控糖。

五、安全建议：优先选择非药物干预，如规律运动、热敷（急性期冷敷）、调整坐姿；用药需遵医嘱，儿童避免盲目按摩。