怀孕可以吃零食吗？

怀孕是可以吃零食的，但是不宜过多食用，可以适当的吃坚果、腰果、核桃、话梅、陈皮等零食，能够补充营养，促进食物消化吸收，但要避免重油重盐的零食，如薯条、辣条、锅巴等。在妊娠早期要保证叶酸的补充，能够预防畸形胎儿的出生，还要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要剧烈运动，保持轻松愉悦的心情。另外在孕期最好不要发生性行为，并定期到医院产检，能够观察胎儿的发育情况。