失眠多梦吃什么中成药好

失眠多梦可选用中成药如枣仁安神胶囊、养血安神丸、天王补心丹等，需根据具体症状辨证选择。

心脾两虚型：表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力，可选用归脾丸，适合长期思虑过度、体质虚弱者。

阴虚火旺型：伴有心烦失眠、口干舌燥、盗汗，可选用知柏地黄丸，适合易上火、更年期人群。

肝郁气滞型：常见入睡困难、情绪抑郁、胸胁胀痛，可选用逍遥丸，适合压力大、情绪不稳者。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性需咨询医生；儿童、老年人及慢性病患者应在医师指导下用药，避免自行长期服用。

非药物建议：优先调整作息，睡前避免咖啡因，可通过规律运动、冥想等改善睡眠，必要时结合心理疏导。