上肢包括哪些骨

上肢骨骼包括上肢带骨（锁骨、肩胛骨）和自由上肢骨（肱骨、桡骨、尺骨、腕骨8块、掌骨5块、指骨14块）。

上肢带骨：锁骨呈"S"形，连接胸骨与肩胛骨，支撑上肢并传递负荷；肩胛骨为三角形扁骨，参与肩关节运动，提供肌肉附着。

自由上肢骨：肱骨为上臂唯一长骨，连接肩关节与肘关节；桡骨和尺骨构成前臂，桡骨位于外侧，参与旋前旋后；腕骨近侧列舟骨、月骨等8块，形成腕关节；掌骨5块连接腕骨与指骨，指骨14块构成手指结构。

特殊人群注意：儿童上肢骨骼未完全骨化，应避免过度负重；老年人需关注骨质疏松对锁骨、肱骨等部位的影响；运动员需加强肩部稳定性训练，预防肩胛骨、锁骨损伤。