为什么会腰痛

腰痛通常由腰椎间盘退变、肌肉劳损或姿势不良引起，长期久坐或弯腰会加速退变。

一、腰椎间盘突出：退变导致髓核突出压迫神经，常见于20-50岁人群，弯腰搬重物易诱发。

二、腰肌劳损：长期姿势不当或缺乏锻炼，腰背部肌肉持续紧张，久坐办公族高发。

三、骨质疏松性腰痛：老年女性因骨量流失，椎体压缩性骨折引发疼痛，夜间翻身时加重。

四、腰椎管狭窄：椎管空间变窄压迫神经，间歇性跛行是典型表现，多见于40岁以上人群。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易腰痛，建议使用孕妇托腹带；老年人需定期监测骨密度，预防骨折。