来大姨妈是在排毒吗

来大姨妈不是在排毒。月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，与排毒无关。

月经周期一般为21~35天，持续3~7天，经量20~60ml。经期需注意卫生，勤换卫生巾，避免感染。

经期腹痛（痛经）多因前列腺素分泌增加，可通过热敷腹部、规律作息缓解。严重时需咨询医生，勿自行用药。

青春期女性初潮后1~2年月经不规律属正常，随卵巢功能成熟会逐渐稳定。成年女性若月经周期紊乱超3个月，需排查疾病。

特殊人群如孕妇、哺乳期女性无月经，绝经后月经停止。经期避免剧烈运动，可适度散步，保持情绪稳定。