眩晕症正确睡姿

眩晕症患者睡眠姿势需依病因调整。耳石症患者建议向患侧侧卧，保持头部与身体成直线；梅尼埃病患者宜选择半卧位（床头抬高30°~45°），减轻内耳压力；脑血管病引发的眩晕，建议仰卧位，枕头高度以10cm左右为宜，避免颈部过度弯曲。特殊人群中，老年患者需注意枕头材质选择，避免过硬或过软；儿童若因中耳炎导致眩晕，应在医生指导下调整睡姿，同时保持耳部干燥清洁。无论何种睡姿，均需避免突然翻身或长时间保持同一姿势，以防诱发或加重眩晕症状。