老人腰椎疼怎么办

老人腰椎疼需先明确病因，如腰椎退行性变、骨质疏松或外伤等，建议先就医排查。若为腰椎退行性变，可通过适度锻炼腰背肌、物理治疗缓解；骨质疏松引起的疼痛，需补充钙剂和维生素D，必要时遵医嘱使用抗骨质疏松药物。若疼痛持续加重或伴随下肢麻木、大小便异常，应立即就医。日常避免久坐久站，选择硬床，注意腰部保暖，肥胖老人需控制体重以减轻腰椎负担。