去海边玩皮肤晒伤怎么办皮肤红红的有疼痛

皮肤晒伤后发红疼痛，应立即脱离日晒环境，用冷敷（20~30℃）降低局部温度，持续15~20分钟，每2~4小时重复一次。轻度晒伤（仅发红、微痛）可外用炉甘石洗剂或保湿凝胶缓解；若出现水疱、剧烈疼痛，需避免破损，及时就医。婴幼儿、老年人及有皮肤病史者更易受严重晒伤影响，需加强防护。用药需遵医嘱，避免自行使用刺激性药物。