晕车怎么缓解症状

晕车可通过非药物干预（如乘车姿势、视觉调节）或药物（如抗组胺类药物）缓解症状。乘车时保持头部固定，选择前向视角，避免阅读或看手机；乘车前避免过饱或空腹，可备生姜片含服或薄荷糖；儿童建议使用专用晕车贴，避免直接使用成人药物；严重者于乘车前30分钟遵医嘱服用抗组胺类药物，注意药物可能引起嗜睡，用药后避免驾驶或操作机械。