大脑不停的想事怎么办？

大脑不停的想事可能是过度的紧张、焦虑等原因引起的。患者要调整心态，保持心情放松，可以适当的参加娱乐的活动，适当的进行户外的活动，如慢跑、游泳等，还可以听音乐、看电影等方法使大脑得到休息，有助于放松心情。另外要学会释放压力，遇到事情及时的和家人、朋友进行沟通，有利于缓解紧张的情绪。平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，必要时可以服用营养神经的药物进行治疗。