抑郁症都有什么症状表现

抑郁症主要表现为持续情绪低落、兴趣减退，伴随思维迟缓、精力下降，还可能出现睡眠紊乱、食欲改变及躯体不适等症状，严重时会产生自伤或自杀念头。

一、核心情绪症状

持续低落：每天大部分时间情绪沮丧，对以往喜爱的活动（如运动、社交）失去兴趣，感到“心里发沉”“开心不起来”。

无望感：对未来感到悲观，觉得“生活看不到希望”，甚至认为自己是家庭负担，反复出现“活着没意思”的想法。

二、认知思维症状

思维迟缓：注意力难以集中，记忆力下降，思考问题变得困难，如同“大脑生锈”，说话语速变慢、内容减少。

自我否定：过度自责，认为自己“一无是处”，放大过往错误，甚至将小挫折归咎于自身“无能”。

三、躯体功能症状

睡眠障碍：表现为入睡困难（躺1~2小时无法入睡）、早醒（凌晨3~4点醒来后无法再睡）或睡眠过多（每天睡10小时仍感疲惫）。

食欲与体重变化：多数人食欲下降，进食量减少，体重在1个月内下降5%以上；少数人出现暴饮暴食，体重增加。

躯体不适：无明确原因的头痛、胸闷、胃肠不适、肌肉酸痛等，检查后无器质性病变，称为“躯体化症状”。

四、行为意志症状

活动减少：日常起居变得被动，如不愿洗漱、出门，甚至长期卧床，生活自理能力下降。

社交退缩：回避亲友聚会，拒绝他人关心，常独自待在封闭空间，感到“与世界隔绝”。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(6)：328-333.

[2]张明园.精神科评定量表手册[M].长沙：湖南科学技术出版社，2015：123-125.

[3]世界卫生组织.ICD-11：国际疾病分类(第11版)[R].2018.