低血糖怎么减肥？

低血糖的患者减肥要避免节食，因为节食会加重低血糖的情况，不利于身体健康。建议低血糖患者可以在保证身体基本营养需求的情况下，适当减少高脂肪、高热量、高糖的食物，可以多吃一些低热量、可以增加饱腹感的蔬菜水果以及五谷杂粮。同时还要积极的运动，可以将有氧运动和无氧运动相结合，如游泳、跳绳、跑步、瑜伽、健身操等。在减肥期间还要注意养成规律的作息习惯，经常熬夜不利于减肥。