牙龈发黄，是怎么回事啊？

牙龈发黄可能与牙菌斑堆积、食物色素沉积、口腔卫生不佳、维生素缺乏或某些疾病有关，需结合具体表现判断原因。

一、生理性原因

牙菌斑与色素沉着：日常饮食中的咖啡、茶、烟草等会在牙齿表面形成色素沉积，牙菌斑长期堆积也可能导致牙龈边缘发黄。儿童和青少年因口腔清洁不彻底，更易出现此类情况。

食物残渣滞留：牙缝间食物残渣未及时清理，经细菌分解后可能形成黄色牙垢，附着在牙龈附近，造成局部发黄。

二、病理性原因

维生素B族缺乏：维生素B2（核黄素）缺乏时，可能出现牙龈黏膜充血、溃疡或脂溢性皮炎，伴随牙龈发黄。长期素食者或饮食不均衡人群需注意补充。

肝胆疾病：肝功能异常时，胆红素代谢受阻，可能导致牙龈、皮肤发黄（黄疸），需结合眼白发黄、尿色加深等症状排查。

口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等炎症刺激下，牙龈组织充血、水肿，炎症细胞和代谢产物堆积也可能呈现黄色改变。

三、改善建议

加强口腔清洁：每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙（每年1~2次），减少牙菌斑和色素沉积。

调整饮食结构：减少咖啡、浓茶、色素类食物摄入，多吃富含维生素B族的食物（如鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜）。

及时就医检查：若伴随牙龈出血、疼痛、口臭或皮肤发黄，需尽快到口腔科或内科就诊，排查肝胆疾病或口腔病变。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国社区医师，2019，35(28)：1-2.

[2]人民卫生出版社.《口腔科学》(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：76-80.

[3]王辰，董家鸿.《内科学》(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：81-85.