精子检查前有什么要求？

精子检查前需禁欲3~7天，避免熬夜、饮酒及剧烈运动，检查前1天避免感冒发烧，留取精液前需清洁外阴。检查前1个月避免服用影响精子质量的药物，如有慢性疾病需提前告知医生。

一、禁欲时长要求

禁欲3~7天是获取准确精子质量数据的关键。精子生成周期约74天，禁欲不足会导致精子数量偏低，禁欲超过7天则可能出现精子老化、活力下降。建议提前规划检查时间，避免因临时安排打乱规律。

二、生活习惯调整

检查前1周应保持规律作息，避免熬夜（保证7~8小时睡眠），减少久坐（每小时起身活动5分钟），避免剧烈运动（如跑步、举重）。饮食上忌辛辣刺激食物，减少酒精摄入（检查前3天内禁止饮酒），可适当补充富含锌、维生素C的食物（如牡蛎、新鲜蔬果）。

三、特殊情况处理

若检查前出现感冒、发烧（体温≥37.3℃），建议推迟检查至症状消退后3~5天。正在服用药物者（如抗生素、激素类药物）需提前告知医生，严禁自行服用影响精子质量的药物。慢性疾病患者（如糖尿病、高血压）需控制基础病稳定后再检查。

四、检查前准备

检查前1天需清洁外阴（用温水冲洗即可，避免使用洗液），穿宽松内裤。留取精液前避免长时间憋尿，可提前排尿后开始留取。建议使用医院提供的无菌容器，留取过程中保持环境安静，避免精神紧张影响射精质量。

参考文献：

[1]世界卫生组织.WHO人类精液检查与处理实验室手册(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2021：1-100.

[2]中华医学会男科学分会.中国男性生育力保存专家共识(2020版)[J].中华男科学杂志，2020，26(5)：417-423.