精液量少（医学称少精症或精液量减少）通常指单次射精量<1.5ml，需结合病史、生活方式及检查结果综合判断。若为生理性短暂减少（如禁欲时间过长），调整生活习惯后可恢复；病理性情况需明确病因后针对性干预。
一、生理性精液量少
- 常见于长期禁欲（>7天）、近期频繁射精或年龄增长（40岁后雄激素水平变化），此类情况无需特殊治疗，恢复规律射精（每周1-2次）后复查即可。
二、病理性精液量少
- 生殖道感染：如前列腺炎、精囊炎，需通过尿常规、精液培养明确感染类型，遵医嘱使用抗生素治疗，同时避免久坐、憋尿。
- 内分泌异常：如睾酮水平低下，需检测性激素六项，优先通过运动（每周150分钟有氧运动）、补充锌（11-15mg/日）改善，必要时在医生指导下使用激素调节药物。
- 精索静脉曲张：轻度可穿医用阴囊托，重度需手术干预，术后3个月复查精液质量。
三、特殊人群注意事项
- 备孕男性：戒烟（每日吸烟>20支者精液量减少风险增加2.3倍）、限酒（酒精>20g/日影响精子生成），避免接触高温环境（如桑拿、久坐）。
- 青少年：青春期（12-18岁）避免滥用补品，过度肥胖（BMI>28）者需减重5%-10%，可改善精液参数。
四、就医指征
- 精液量持续<1ml且3个月无改善，或伴随射精疼痛、血精、性欲下降，需及时到正规医疗机构泌尿外科或男科就诊，完善精液分析、超声等检查。
（注：以上内容基于《WHO人类精液检查与处理实验室手册》第6版及国内外临床研究，具体诊疗方案需个体化制定。）